23 June 2016 13h33
Pratica-se em grupo, uma vez por semana.
A aula tem duração de duas horas e é dividida em dois momentos: - O primeiro momento dura meia hora, onde sentamos em roda para enquadramento teórico e uma partilha existencial sobre as vivências das aulas. - O segundo momento é vivencial e tem duração de hora e meia, onde dançamos descalços.
As músicas usadas em Biodanza são desde batuques, a músicas ritmicas, melódicas, clássicas, passando pelo samba, pelo jazz, por uma infinidade de músicas de todo o mundo, com efeitos conforme a musicoterapia. Músicas orgânicas com critérios semânticos que deflagram vivências integradoras favorecendo a harmonia e o equilíbrio do organismo como um todo.
Os exercícios dançados são feitos a sós (vínculo consigo mesmo), a dois (vínculo com o outro) e em grupo (vínculo com a totalidade).
Uma aula de Biodanza tem um efeito anti-stress, ansiolítico e dimuniu ansiedade. Promove alegria de viver fazendo da Vida uma Celebração.
Vem experimentar uma aula aberta!
Art Work: Andrius Kovelinus
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